Allenamento sul tapis roulant meccanico. La velocità del passo, la pendenza ed i vari esercizi aerobici lavorano su glutei, gambe e braccia.
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Martedì
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Allenamento sul tapis roulant meccanico. La velocità del passo, la pendenza ed i vari esercizi aerobici lavorano su glutei, gambe e braccia.
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