Autore: hacklio

GAG

Semplici esercizi fitness non intensivi o stressanti, ma rimodellanti e tonificanti.

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Stretch

Lo stretching coinvolge muscoli, tendini, ossa e articolazioni. Favorisce un miglioramento della capacità di movimento.

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Tabata

Aumento del metabolismo basale con conseguente dimagrimento, a ritmo di musica!

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Walk Up

Allenamento sul tapis roulant meccanico. La velocità del passo, la pendenza ed i vari esercizi aerobici lavorano […]

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